یہ کھانا ٹھیک ہےمنجمد - خشک میوہ جات اور سبزیاںریہائڈریٹ کے بغیر۔ منجمد کا ہدف - خشک کرنے کا طریقہ کار اس کے اہم غذائی اجزاء ، ذائقوں یا بناوٹ کی قربانی کے بغیر پھلوں سے نمی نکالنا ہے۔ کیونکہ یہ طریقہ کار انتہائی کم درجہ حرارت پر انجام دیا جاتا ہے ، لہذا پھلوں اور سبزیوں کے وٹامنز ، معدنیات اور نامیاتی رنگ محفوظ ہیں۔ اس کی وجہ سے ، منجمد - خشک سامان اب بھی زیادہ تر غذائیت مند ہے اور اسے پیکیجنگ سے بالکل ہی کھایا جاسکتا ہے۔
منجمد - خشک میوہ جات اور سبزیوں کو ایک خاص طور پر روشنی اور کرکرا احساس ہوتا ہے جب اسے بغیر دوبارہ چلانے کے استعمال کیا جاتا ہے۔ لہذا وہ ایک عملی اور صحت مند ناشتے کا انتخاب ہیں ، خاص طور پر ہر ایک کے لئے جو غیر - ناکارہ ، تازہ پیداوار کے ل transport قابل نقل و حمل کا متبادل تلاش کرتا ہے۔ جب ان کے تازہ ہم منصبوں سے موازنہ کیا جاتا ہے تو ، منجمد کے ذائقے - خشک میوہ جات اور سبزیاں اکثر زیادہ مرتکز ہوتے ہیں ، جس سے ذائقہ کا ایک الگ دھماکہ ہوتا ہے۔
منجمد - خشک سامان کی مختلف قسمیں ان کو بغیر دوبارہ چلائے بغیر استعمال کرنے کا ایک فائدہ ہے۔ انہیں خود ہی ناشتے کی طرح کھایا جاسکتا ہے یا سلاد ، دہی اور اناج میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ وہ ٹریکنگ ، کیمپنگ ، یا کسی دوسری صورتحال کے ل a ایک بہترین آپشن ہیں جہاں ان کے ہلکے وزن کے ڈیزائن کی وجہ سے تازہ سبزیاں ممکن نہیں ہوں گی۔
لیکن پھل اور سبزیاں جو منجمد ہوچکی ہیں - خشک پانی کی کمی کے عمل کی وجہ سے انتہائی خشک ہوسکتی ہے ، جس کی وجہ سے کچھ لوگوں کو ہضم کرنا زیادہ مشکل ہوسکتا ہے۔ ان نمکین کی کھپت کے دوران پانی کی کھپت ہاضمہ کی سہولت فراہم کرسکتی ہے اور کسی بھی درد کو کم سے کم کرسکتی ہے۔ منجمد - خشک میوہ جات اور سبزیاں ایک محفوظ ، متناسب متبادل ہیں جو مزید تیاری کے بغیر آسانی سے کھائے جاسکتے ہیں ، چاہے وہ خشک ہی کیوں نہ ہوں۔ وہ روایتی نمکین کے ل a ایک مزیدار اور صحت مند متبادل پیش کرتے ہیں ، جس سے آپ کی غذا میں پھلوں اور سبزیوں کی مقدار میں اضافہ کرنا آسان ہوجاتا ہے۔
