منجمد خشک پھلناشتے کا ایک صحت بخش آپشن ہو سکتا ہے، لیکن اس کا انحصار اس مخصوص پروڈکٹ پر ہوتا ہے اور یہ آپ کی مجموعی خوراک میں کس طرح فٹ بیٹھتا ہے۔
منجمد خشک کرنا ایک ایسا عمل ہے جو پھلوں سے پانی کو ہٹاتا ہے جبکہ اس کے زیادہ تر غذائی اجزاء اور ذائقے کو محفوظ رکھتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ منجمد خشک میوہ فائبر، وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس کا ایک اچھا ذریعہ ہو سکتا ہے۔
