کے برانڈز منتخب کریں۔سبزیوں کے چپسجو صحت مند اختیارات کی تلاش میں نمک اور تیل کی کم سے کم مقدار استعمال کرتے ہیں۔ تلی ہوئی چپس کے بجائے، پکی ہوئی چیزیں تلاش کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اصل سبزیوں سے بنائی گئی ہیں اور اجزاء کی فہرست کو پڑھ کر ان میں کوئی مصنوعی اجزاء شامل نہیں ہیں۔ صرف ایک صحت مند غذا کے حصے کے طور پر ان کا اعتدال میں استعمال کرنے کو ذہن میں رکھیں۔
