1. باقاعدگی سے کھانے سے کینسر سے بچا جا سکتا ہے: درمیانے سائز کا نارنجی انسان کی روزانہ وٹامن سی کی ضروریات فراہم کر سکتا ہے اور جسم کی بیکٹیریا کے نقصان سے بچنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ سنترے جسم میں آزاد بنیاد پرستوں کو صاف کرسکتے ہیں جو صحت کے لئے نقصان دہ ہیں اور ٹیومر کے خلیوں کی نشوونما کو روک سکتے ہیں۔ تمام پھلوں میں سٹرس میں سب سے زیادہ اینٹی آکسیڈنٹ مادے ہوتے ہیں جن میں 60 سے زائد اقسام کے فلیونوئڈز اور 17 کیروٹینوئڈز شامل ہیں۔
2. سنتروں میں وٹامن سی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے، اور یہ ہمیشہ سے ایک پھل رہا ہے جسے بہت سے لوگ کھانا پسند کرتے ہیں۔ لیکن خواتین کے لئے زیادہ سنترے کھانے کا غیر متوقع فائدہ ہوتا ہے جس کا مقصد گال سٹون کے واقعات کو کم کرنا ہے۔ سنتروں میں وٹامن سی جگر میں کولیسٹرول کو بائل ایسڈ میں تبدیل کرنے سے روک سکتا ہے، جس سے بائل میں کولیسٹرول کا ارتکاز کم ہوتا ہے، اور دونوں کے گال اسٹون بنانے کا امکان اسی طرح کم ہو جاتا ہے۔
3۔ اورنج، جسے "ہوانگو" اور "سنہری انگوٹھی" بھی کہا جاتا ہے، کو دو اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: کھٹا اور میٹھا۔ مکمل کھانے کے بعد، ایک گلاس چونے کا رس پینے سے تیل سے نجات مل سکتی ہے، کھانے کے جمع ہونے کا خاتمہ ہوسکتا ہے، اور پیاس بجھانے اور سنجیدہ ہونے جیسے جادوئی اثرات مرتب ہوسکتے ہیں۔ اس کا گودا معتدل میٹھا اور کھٹا ہوتا ہے جو خوشبو سے بھرپور ہوتا ہے۔ اورنج میں وٹامن اے، بی، سی، ڈی اور سائٹرک ایسڈ، ملیک ایسڈ، پیکٹن اور دیگر اجزاء ہوتے ہیں۔ وٹامن پی اور سی کیپیلریز کی سختی کو بڑھا سکتے ہیں۔
ہاضمہ اور معدہ. مجھے یقین ہے کہ ہر کوئی ہاضمہ اور پیٹ کے اس اثر سے سب سے زیادہ واقف ہے۔ اگر آپ کو معدے کی تکلیف جیسے بدہضمی یا جسم میں سوجن ہے، تو آپ نارنگی کا چھلکا پانی میں پی سکتے ہیں، جس سے علامات سے بہت اچھی طرح نجات مل سکتی ہے۔ خود اورنج پیل چائے بنانے کے علاوہ آپ کچھ نارنجی چھلکے بھی لے سکتے ہیں جو بازار میں بنائے جاتے ہیں، تاکہ پیٹ اور ہاضمہ کو مضبوط بنانے کا اثر بھی بہت اچھا ہو۔
بلغم کو تحلیل کرنا اور الٹ کو کم کرنا۔ سنترے کا چھلکا ایک روایتی چینی دوا ہے، اور اسے باہر نکالنے کے بعد خشک اور محفوظ کیا جاتا ہے۔ اگر جسم کو زیادہ بلغم اور کھانسی میں پریشانی ہو تو نارنگی کے چھلکے کی مناسب مقدار نکال یں اور اسے پینے کے لئے پانی میں بھگو دیں یا براہ راست لے لیں، جس کا علاج اچھا اثر ہوسکتا ہے۔
سینے اور ڈائفرام میں کیو آئی کے جمود کا علاج۔ روایتی چینی دوا کے مطابق نارنجی کے چھلکے میں کیو آئی کو ریگولیٹ کرنے اور اسے پینے کے بعد بلغم کو حل کرنے کا اثر ہوتا ہے۔ لہذا، جسم میں سینے کی تنگی اور کیو جمود کے بعد، آپ براہ راست نارنجی چھلکے کی چائے لے سکتے ہیں، جو آپ کے جسم کو صحت کے لئے تیزی سے بحال کر سکتی ہے۔
مچھلی اور کیکڑا زہر ماریں. بہت سے لوگوں کو سمندری غذا کھانے کے بعد زہر کا تجربہ ہوگا، جیسے دانے، پیٹ میں درد اور اسہال وغیرہ۔ خاص طور پر کچھ کیکڑوں یا سمندری مچھلی کھانے کے بعد، آپ اس وقت نارنجی چھلکے کی چائے کا ایک کپ پی سکتے ہیں، جو اس مسئلے کو بہت اچھی طرح حل کر سکتا ہے۔ سوال.
تازگی اور تازگی. مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ گوند اور وٹامن سی کی ایک بڑی مقدار کے علاوہ، سنترے کے چھلکے میں ضروری تیل کی مقدار بھی بہت کافی ہے. سنترے کے چھلکے سے ہلکی خوشبو کیوں نکلتی ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ نارنجی کے چھلکے میں ضروری تیل ہوتے ہیں۔ اس ضروری تیل کا ایک تازگی اور ہوا کو تازہ کرنے والا اثر ہے اور محدود جگہوں میں استعمال کے لئے موزوں ہے۔
